Detoxifiere corporala

O necesitate a organismului.

Detoxifierea organismului se face prin tehnici interne (dieta, hidrocolonoterapie, administrare de vitamine si anti-oxidanti, diuretice, etc.) si externe (peeling-gomaj corporalsauna uscata, tehnici de relaxare, meloterapie, etc.)

Dieta de detoxifiere

Aceasta metoda de alimentatie se aplica pe perioade scurte si poate fi repetata de mai multe ori pe an. In general o cura de 10 zile de detoxifiere este binevenita, de 2-3 ori pe an.

In aceasta perioada se consuma numai fructe si legume, foarte multe legume verzi, de preferinta crude, si se elimina complet carnea, prajelile, ouale, grasimile, condimentele de orice fel, sosurile si maionezele, fructele de mare, medicamente in masura in care este posibil, fumatul, cafeaua, bauturile alcoolice, cele care contin cofeina sau cele sintetice si carbogazoase.

Sunt permise doar sucurile naturale de fructe si legume, de preferinta preparate acasa, modalitati de gatire doar prin fierbere sau coacere, laptele si iaurtul degresat, branzeturile foarte slabe de tipul branza de vaci, urda, telemea desarata de vaca sau cas de vaca. De asemenea sunt indicate semintele de orice fel si fructele oleaginoase ca migdale, alune de padure, castane comestibile.

Acestei diete de detoxifiere trebuie sa i se asocieze consumul a cel putin 2 litrii de apa, ceaiuri de plante sau ceai verde pe zi. Se asociaza benefic cu hidrocolonoterapia sau clismele colonice, cu peeling-urile corporale totale, cu exercitiu fizic de intensitate medie zilnic, terapii de relaxare si somn din abundenta.

Suplimentele alimentare sunt si ele binevenite atat timp cat sunt naturale, vitamina C, E si A, extract de ceai verde, echinaceea, acizi grasi esentiali, spirulina, laptisor de matca, ceai de plante (musetel, tei, sunatoare, soc, salvie, papadie, urzica, etc).

Cea mai buna perioada in care puteti pune in practica aceste indicatii sunt concediile dvs pentru ca linistea psihica si somnul sunt componente esentiale in reusita acestei diete. Trebuie sa incercati sa indepartati din jurul dvs orice factor potential stresant, sa va insusiti cateva tehnici de relaxare care acum sunt la indemana oricui si sa le aplicati zilnic. Daca psihicul dvs este linistit atunci eficienta dietei de detoxifiere va fi maxima.

In statele vest europene exista sedinte de relaxare prin ras si care constau in ascultarea unor casete audio in care sunt combinate parti umoristice cu parti muzicale foarte vesele astfel incat sa destinda si sa produca rasul. Sedintele sunt de o ora si au cunoscut un succes rasunator pentru ca rasul este o forma de destindere si relaxare foarte eficienta, energiile negative si tensiunile interioare sunt indepartate iar psihicul cunoaste bucuria.

Alte forme naturale de relaxare pe care toata lumea le cunoste si le practica, poate uneori fara sa constientizeze importanta lor, sunt somnulmeditatia in stare de veghe si orgasmul sexual. Fiecare dintre acestea au rolul lor binedefinit, nu pot fi inlocuite intre ele. Desi in final toate acestea conduc catre relaxare si stare de bine, efectele acestor tehnici sunt si de alta natura, astfel ca meditatia nu poate fi inlocuita de orgasm sau somul de meditatie, la fel cum nici sedintele de relaxare prin ras nu pot fi inlocuite de somnoterapie. 

Hidrocolonoterapia

Colonul este un organ important al corpului nostru, cel mai important in ceea ce priveste epurarea organismului.

Colonul mai are si un rol important in absorbtia fluidelor, electrolitilor si vitaminelor esentiale, unele dintre ele se sintetizeaza la nivelul colonului. Cand functiile lui se deregleaza sau se incetinesc, se altereaza nu numai capacitatea lui de a elimina reziduurile, dar se distruge si atmosfera bacteriana normala de la acest nivel. Acest fenomen se numeste disbioza si, odata instalat, poate influenta negativ activitatea multor aparate si sisteme din organism.

Terapia depurativa reprezentata de dieta de detoxifiere, adesea este asociata cu hidrocolonoterapia, care consta intr-o tehnica terapeutica in scopul depurarii sistemului imunitar intestinal, efect obtinut prin intermediul unei spalari controlate a segmentului distal al colonului.

Se executa cu o mica sonda legata la un aparat care, automat si sub control medical, introduce si recupereaza un lichid pentru spalare, format din apa, substante naturale si fermenti.

Foarte utilizata in Europa Occidentala, mai ales in statiunile balneoclimaterice si in clinicile de sanatate, metoda permite o reechilibrare a florei intestinale si recuperarea functionalitatii normale a colonului. Se obtine astfel o aspirare a resturilor prezente in pereti, o “curatire” bacteriana si o stimulare a sistemului imunitar.

Primul rezultat, vizibil deja dupa o sedinta, este imbunatatirea calitatii pielii, diminuarea pana la disparitie a fenomenelor de balonare, disparitia senzatiei de “picioare grele”, plus o stare generala de bine.Hidrocolonoterapia este recomandata in tratamentul fazelor initiale ale celulitei, in special la persoanele afectate de disbioza intestinala.

De obicei se fac patru-cinci sedinte pe an, terapia dureaza cam o ora si nu provoaca nici un fel de neplaceri fizice.

Deoarece la noi in tara exista putine centre utilate cu astfel de aparatura, hidrocolonoterapia se poate face si acasa, fara sa fie nevoie de control medical, prin practicarea binecunoscutelor clisme. Eficienta acestora este mai redusa datorita presiunii reduse a jetului de lichid de spalare dar poate fi suficienta daca aceasta metoda se asociaza cu administrarea unei medicatii care creste peristaltica intestinala si grabeste eliberarea continutului.

Teoriile conform carora pe peretii intestinali ar exista depuneri “pietrificate” de resturi alimentare, “vechi de cand lumea” sunt cu totul exagerate. In cazul unui organism cu stare satisfacatoare de sanatate si cu o functionare in limite normale a intestinului aceste “pietrificari” nu exista. Chiar daca in cazurile de constipatii cronice sau malformatii de colon pot apare fenomene de pietrificare a continutului intestinal, aceste situatii sunt cu totul deosebite, foarte rare si constituie obiectul de activitate a unor specialitati medicale. Aceste patologii nu-si gasesc nicidecum rezolvarea primordiala in clisme sihidrocolonoterapie ci necesita de cele mai multe ori interventii chirurgicale.

Hidrocolonoterapia si clismele au in primul rand rol de spalare si reimprospatera a florei intestinale si mai putin rol evacuator. Prin repetarea acestei tehnici atmosfera bacteriana saprofita colonica va avea conditii optime de regenerare, in acest fel procesele de absorbtie si epurare vor functiona normal, vitaminele si mai ales vitamina K se vor sintetiza din nou la acest nivel, iar “pragul” intestinal impotriva absorbtiei toxinelor alimentare este refacut si functioneaza. 

Pentru obtinerea unei eficiente maxime, in lipsa aparatelor speciale pentru spalarea colonica, hidrocolonoterapia prin clisma ar trebui practicata dimineata, dupa evacuarea continutului colonic prin defecatie, in prealabil poate fi asociata o medicatie care creste peristaltismul intestinal, medicatie administrata seara la culcare pentru a fi eficienta in dimineata aleasa pentru terapia colonica. “Curatirea” colonului ar trebui urmata de cel putin 8 ore de “post negru” iar apoi alimentatia se reia prin aport crescut de iaurturi pentru urmatoarele 2 zile. 

Desi tratamentul este foarte eficient, totusi 1% din pacienti nu obtin rezultatele dorite!

Interactioneaza cu medicii nostri pe forum si afla toate raspunsurile care te intereseaza legate de acest subiect: click aici!

Corporale